みなさん、こんにちは☘
今日も投稿を読んで下さりありがとうございます。
最近は、肌改善について書いてきましたが、今日は私が力を入れているボディケアについて綴ってみようと思います。
みなさんは普段どんなボディケアをしていますか？
私は、美容全般が大好きですが、特にボディケアは本当に大好きです。
お店で、ボディケア商品を見るだけでワクワクします(o^―^o)ﾆｺ
私は、小学生の頃から10年間サッカーをしてきましたが、周りの人に「白すぎて怖い」とか「毛穴レスで羨ましい」と言ってもらえることが多いです。(怖がられるのは微妙なのですが、、笑)
今日は、そんな私が普段しているボディケアを紹介します！
日焼け止めを塗る
家から出ない時でも、必ず顔は日焼け止めを塗ります。
外に出る時には、服を着る前に下着の状態で、全身に日焼け止めを塗ります。
服に日焼け止めがついてしまうのは嫌なので、私は無色透明の日焼け止めを塗るようにしています。
そして、大切なのは、『塗り直すこと』です！
外で10年間スポーツをしてきた私からのアドバイスは、、
『高い日焼け止めを少量使うより、気兼ねなく使える値段の日焼け止めを何回も塗り直す』
ことです！
特にスプレータイプは、手も汚さず、メイクの上からでも使えるのでおすすめです！
優しく洗う
お風呂で体を洗うときに、『優しく洗う』こともポイントです。
ゴシゴシ洗ってしまうと、肌に必要なものまで削り落としてしまいます。。
できる限り肌に触れず、泡を滑らせるようにするといいです！
特にデリケートゾーンは、専用のソープを使って、より優しく洗うようにしましょう！
しっかり保湿する
私のおすすめは、まずはオイルを塗ってから、ボディクリームを塗る方法です。
その方が、ボディクリームだけの時より、肌になじんでくれます♡
ボディクリームはできるだけ天然素材で、肌に優しいタイプがおすすめです！
週に1度のボディスクラブ
私は、全身を週に1度ボディスクラブで角質ケアしています。
ゴシゴシこするのではなくて、優しく肌になじませるようなイメージです。
そのあとの保湿は、普段よりたっぷりクリームを塗りこみましょう！
びっくりするほど肌がふっくらしてくれます。
今日の最後に
ボディケアに限らず、美容で大切なのは、『どれだけ生活の中に習慣として落とし込めるか』だと思っています。
私はすぐにさぼってしまうタイプなので、ボディケアグッズは脱衣所まで持っていって、お風呂から出たら一番にできるように工夫しています！
『継続は力なり』
皆さんも、できることから少しずつ、自分をいたわるケアを始めてみませんか。
この投稿を読んでくださる皆さんが今日も楽しく過ごせますように。
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